Video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ nào hiệu quả

Nhu cầu nâng cao chất lượng sinh hoạt tình dục đang được nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi vì vậy, khá nhiều phái nam thường tìm kiếm những video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ để thỏa mãn bạn yêu, tham khảo trong bài viết sau đây.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02838635512

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

NHỮNG VIDEO CÁCH LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ TỐT NHẤT TẠI NHÀ

Các video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà giúp tăng cường lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục nam cũng như giúp tăng thể tích cho dương vật trong quy trình cương cứng. Từ đấy giúp kéo dài thời gian quan hệ.

☛ Tăng chiều dài súng ống bằng tay

- Video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng Kegel

Bài tập được nhiều bạn nam áp dụng bởi giúp làm tăng kích cỡ dương vật khá nhiều. Tiến hành bài tập này có tác dụng tăng lưu lượng máu tới dương vật, tăng sức mạnh cho các nhóm cơ mu xương cụt.

Đa phần những bài tập Kegel không chỉ tốt cho phái nữ mà nó còn rất hiệu nghiệm đối với bạn nam, nó giúp tăng lưu lượng máu cũng như tăng chất lượng cương cứng cho cánh mày râu. Phái nam lúc kiểm soát được sự cương cứng thông qua bài tập này có khả năng giúp dương vật trông rất lớn hơn.

Biện pháp tăng chiều dài dương vật bằng bài tập Kegel được thực hiện như sau:

Đàn ông buộc phải xác định chính xác cơ PC bằng phương thức thử siết một số cơ lại để nhịn tiểu. Sau lúc xác định được cơ PC thì siết cơ này khoảng 5 giây.
Sau đó làm lại bước siết cơ rồi nghỉ ngơi khoảng 2 giây. Bước qua bắt buộc lặp lại bước siết cơ cho tới lúc hoàn thành số lần lặp của bản thân mình.
Đấng mày râu buộc phải tiến hành bài tập này từ 20 - 30 phút.
Lúc đã nắm vững được các bước của bài tập Kegel, phái nam cần tập luyện nhiều hơn để giúp kiểm soát cơ PC một cách hiệu nghiệm.
Luyện tập kiên trì sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật một biện pháp liền, hiệu quả.

Tăng kích thước cậu nhỏ bằng bài tập Kegel

Các điều cần cẩn trọng lúc thực hiện bài tập Kegel:

Bài tập này được đánh giá là khá hợp lý nhằm giúp cải thiện hiện tượng cương cứng cho dương vật.
Đây cũng là bài tập giúp thay đổi độ cương cứng cũng như độ quá ngắn mềm.
Lúc thực hiện lâu dài, bạn nam nên tăng độ tương đối khó cũng như số lần tập lên.
Mỗi một hiệp buộc phải kéo dài từ 20 - 30 phút để đem lại hiệu quả.

- Bài tập tăng kích cỡ dương vật Ultimate Stretch

Phương thức tiến hành bài tập Ultimate Stretch như sau:

Bước 1: Bạn nam cần khởi động để dương vật đạt trạng thái cương cứng rồi rút bao quy đầu ra, nâng nhẹ dương vật ở một điểm phương thức vị trí lúc ban đầu khoảng 2,5cm. Ở bước này, nam giới để ý xài một lực vừa đủ chứ đừng thực hiện mạnh vô cùng do máu dễ bị chặn lại gây ra cảm giác rất khó chịu ở dương vật.
Bước tiếp theo: Kéo dương vật một cách thức nhẹ từ 20 - 30 giây với lực vừa đủ, ít hơn mạnh.
Bước thứ ba: Lặp lại bước 2, tức là kéo dương vật nhẹ từ 20 - 30 giây nhưng kéo theo hướng lên trên. Cũng lặp lại thứ nhì tuy vậy kéo dương vật theo hướng xuống dưới. Lặp lại bước 2 tuy nhiên kéo dương vật theo hướng sang phải. Lặp lại bước thứ hai thế nhưng kéo dương vật theo hướng sang trái.
Bước cuối: Bước chung quy mà nói, sau lúc hoàn thành bài tập, phái mạnh có thể thư giãn tại chỗ sau khi luyện tập.

Các chú ý cho bài tập Ultimate Stretch:

Đối với bài tập này thì đấng mày râu cần chú ý dương vật phải đạt độ cương cứng tối thiểu từ 0 - 30% thì mới có hiệu quả trong việc giúp làm tăng kích thước cậu nhỏ.
Nên thực hiện kỹ thuật này 2 lần đối với những hướng.
Trong quá trình tiến hành, cánh mày râu có thể nghỉ ngơi trong hiện tượng quan trọng.
Và để ý là nên tiến hành bài tập này trong vòng 5 - 10 phút.

- Bài tập tăng chiều dài dương vật Rotating Stretch

Bài tập Rotating Stretch được tiến hành như sau:

Bước 1: Phái nam cũng bắt buộc khởi động để cậu bé chuyển sang trạng thái cương cứng. Sau đó rút bao quy đầu ra, nắm nhẹ đầu dương vật cũng như chỉ nên kéo dương vật với một lực vừa đủ để hạn chế làm tổn thương khu vực này.
Bước 2: Sử dụng một vòng tròn bằng phương thức sử dụng ngón trỏ và ngón cái rồi dùng vòng tròn này kéo dương vật ra bên ngoài. Chú ý sử dụng một lực vừa đủ để giảm bớt làm đau cậu nhỏ.
Bước 3: Vừa kéo vừa chuyển động dương vật trong vòng 20 - 30 giây theo vòng tròn. Nếu sử dụng tay phải, bạn nam nên xoay dương vật sang bên trái cũng như xoay ngược chiều kim đồng hồ. Nếu sử dụng tay trái, nên xoay dương vật sang bên phải cũng như xoay theo chiều kim của đồng hồ.

Nếu như kéo dương vật theo chiều đi xuống thì giữ tay gần nhất có thể. Cần lặp lại các bước và xoay ít nhất là 3 lần của mỗi hướng xoay. Sau khi thực hiện có thể nghỉ ngơi, thư giãn tại chỗ. Đa số một số bài tập này đều không gây nên đau đớn mặc dù vậy nếu cảm thấy đau đớn hay bất kỳ khó chịu nào có thể dừng lại.

Những chú ý khi tiến hành bài tập Rotating Stretch:

Đây được đánh giá là kỹ thuật lý tưởng nhằm giúp quý ông đạt được độ dài của dương vật theo mong muốn.
Trước lúc thực hiện cần đạt từ 0 - 30% độ cương cứng ở dương vật.
Mỗi lần lặp lại nên kéo dài 20 - 30 giây mỗi hướng.
Thời gian luyện tập nên kéo dài từ 2 - 3 phút.

☛ Thực phẩm làm tăng kích thước dương vật

Dưỡng chất trong các mẫu thực phẩm có tác dụng kích thích máu lưu thông, giúp làm giãn mạch máu tới dương vật. Từ đó giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên.

- Chuối

Chuối không chỉ là dòng thực phẩm tốt cho hệ tim mạch, giúp tim mạch khỏe mạnh cũng như quy trình tuần hoàn máu lưu thông đều đặn, duy trình ổn định mà nó còn có không ít lợi ích khác mà ít người nhận ra.

Trong chuối chứa hàm lượng kali cao rất tốt cho việc lưu thông máu đến dương vật, giúp dương vật có một chiều dài cải thiện đáng kể để giúp gia tăng chất lượng cuộc yêu. Nếu như muốn tăng kích thước dương vật, đấng mày râu có khả năng dùng loại thực phẩm này.

- Dưa hấu cũng như các dòng quả mọng nước

Theo nghiên cứu, dưa hấu cũng như một số mẫu quả mọng nước như việt quất, dâu tây... Chứa nhiều khoáng chất cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người. Lượng axit amin citrulline có trong dưa hấu có khả năng được chuyển hóa thành arginine giúp gia tăng tình huống sức khỏe của "súng ống". Không một số vậy, các loại quả mọng nước cũng có tác dụng giúp làm tăng kích cỡ dương vật, từ đấy giúp cuồng dâm một cách thức liền.

Bởi vì thế, đàn ông khi muốn cải thiện kích cỡ dương vật có khả năng ăn dưa hấu cũng như những dòng hoa quả này, khá đơn giản phải không nào! Ngoài dưa hấu, chuối thì chanh, táo, cam... Cũng là một số mẫu trái cây chứa không ít chất chống oxy hóa nhằm cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp làm tăng chiều dài của quý.

- Hành tây

Hành tây cũng là dòng thực phẩm giúp lưu thông máu đến dương vật đều đặn, giúp ngăn chặn hiện tượng đông máu trong cơ thể. Đối với các phái mạnh đang có ý định cải thiện kích cỡ của quý thì có thể chế biến hành tây thành món ăn thường ngày.

- Cá hồi

Cá hồi từ lâu được biết đến là một dòng cá chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong cá hồi chứa arginine có thể sản sinh ra hormone nội tiết tố giúp làm giãn nở các mạch máu. Bởi vì thế, lượng máu sẽ được vận chuyển tới dương vật lúc "cậu nhỏ" ở trạng thái cương cứng nhiều hơn.

Trong cá hồi còn chứa axit béo Omega-3 có tác dụng tăng lưu lượng máu tới cơ thể và giúp ngăn ngừa trường hợp vón cục ở máu. Cá hồi cùng các loại cá khác nói chung đều có tác dụng cực kỳ tốt đối với tình huống sức khỏe con người.

- Bông cải xanh

Bông cải xanh tuy không còn có tác dụng hiệu nghiệm trong việc làm tăng kích cỡ dương vật mặc dù vậy nó lại được nhận ra bởi giúp tăng cường cơ bắp khu vực chậu. Quý ông lưu ý rửa loại rau này thật kỹ với nước bởi nó trồng ngoài đất nên chứa rất nhiều chất bẩn, bụi bẩn.

- Thịt bò

Thịt bò chứa hàm lượng vitamin B, kẽm cũng như creatine vừa có tác dụng giúp cơ bắp phát triển, vừa có tác dụng giúp ngoại hình của cậu bé phát triển thành dễ nhìn hơn. Mẫu thịt này có khá nhiều tác dụng tốt cho tình huống sức khỏe, đặc trưng là đối với những phái nam. Có thể chế biến món ăn kết hợp thịt bò và bông cải xanh hay hành tây rất ngon miệng.

- Sữa chua ít béo

Sữa chua ít béo có tác dụng giúp cải thiện kích cỡ dương vật. Lý do là bởi sữa chua ít béo thường chứa một lượng protein hoàn chỉnh rất cao nên khi xài mẫu thực phẩm này sẽ giúp tăng chiều dài dương vật mà không lo bị tăng cân.

- Chocolate đen

Từ lâu, chocolate đen đã là một món ăn ưng ý của không ít người, do hương vị thơm ngon đặc trưng của chính nó. Trong chocolate có chứa chất flavonoid giúp nâng cao sinh hoạt tình dục và giúp tăng lượng máu đến dương vật.

đặc thù là dòng sô cô la đen bởi ngoài hương vị đặc trưng, thơm ngon nhất mà nó còn chứa không ít chất chống oxy hóa, chứa không ít lượng cacao cùng một lượng đường nhỏ. Việc xài sô cô la đen mang lại khá nhiều lợi ích cho tình huống sức khỏe, đủ để cung cấp năng lượng cho chúng ta.

- Hạt bí

Hạt bí nghe có vẻ nhỏ bé tuy nhiên chúng lại có siêu năng lực đặc trưng giúp tăng lưu lượng máu tới dương vật, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường sức khỏe cho bạn nam, từ đấy giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho đàn ông.

Trong mẫu hạt này chứa nhiều vitamin E, kẽm, photpho, selenium, magie... Cực kỳ tốt trong việc hỗ trợ làm tăng kích cỡ dương vật.

Ngoài một số thực phẩm nói trên, nam giới cũng có khả năng xài các dòng thực phẩm như tỏi, cua biển, các mẫu thịt đỏ, thịt dê, thịt lợn, sữa, trứng... Cũng có tác dụng tốt trong việc làm tăng tăng kích thước cậu bé.

Bạn có thể muốn biết

Những biện pháp nào tăng kích thước cậu nhỏ bằng phẫu thuật hiệu nghiệm nhanh chóng

Chia sẻ cắt bao quy đầu có làm tăng kích thước không, nơi nào thực hiện an toàn

NHỮNG LỜI KHUYÊN LÚC NAM GIỚI MUỐN TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ

Để giúp đỡ tăng kích cỡ dương vật, nam giới cũng nên tiến hành các lời khuyên dưới đây:

✔ Giảm thiểu dùng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe....

Phái nam thường sử dụng nhiều lần những chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, cafe... Không chỉ có hại cho sức khỏe mà nó còn có tác động không ít đến sức khỏe âu yếm của đấng mày râu. Một số chất kích thích thường làm cho quá trình vận chuyển máu tới dương vật kém đi, hậu quả đến sự cương cứng của dương vật, cực kỳ có hại. Chính bởi vậy, cánh mày râu hãy hạn chế dùng một số loại chất này.

✔ Tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày

Hãy tập luyện thói quen tập thể thao mỗi ngày, tối thiểu là dành ra 30 phút hàng ngày để tập luyện những bài tập thích hợp. Tập thể thao không chỉ giúp cơ thể săn chắc, tăng cường tình huống sức khỏe mà nó còn giúp cải thiện máu đến dương vật, tăng thời gian cương cứng của của quý, giúp cải thiện chiều dài dương vật một biện pháp nhanh chóng, hiệu nghiệm.

✔ Giảm mỡ bụng trông dương vật to hơn

Theo một khảo sát, một số người có mỡ bụng, bị béo phì, đặc biệt nếu như có vòng eo trên 102cm thì chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ thấp hơn so với một số người có vòng eo ổn định, không có mỡ. Việc có mỡ thừa ở bụng sẽ tác động trực tiếp đến đời sống sinh sản của phái nam, nó còn tác động tới kích cỡ của súng ống. Thành thử, nam giới bắt buộc xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, có kỹ thuật, tăng cường tập thể thao thể thao hằng ngày để giúp loại bỏ đi phần mỡ thừa trông xấu xí.

✔ Tỉa bớt lông mu nhìn súng ống vô cùng lớn hơn

Đây cũng là một trong những "thủ thuật" mà quý ông buộc phải lưu ý, nên định kỳ phẫu thuật cắt tỉa lông mu để giúp cậu bé có thể phát triển đều đặn hơn, giúp "của quý" có một thân hình dễ nhìn, đẹp mắt hơn.

Mong rằng những kiến thức về video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ sẽ đem lại không ít san sẻ bổ ích dành cho nhiều đàn ông giúp bạn cải thiện được kích cỡ.